Macam macam vitamin yang dibutuhkan tubuh manusia

KOTAK PENCARIAN





MACAM MACAM VITAMIN TANG DIBUTUHKAN TUBUH MANUSIA

1) Vitamin A
Vitamin A berguna untuk menjaga kesehatan mata.
Kekurangan vitamin A dapat mengakibatkan rabun. Bahkan
kekurangan vitamin A dapat mengakibatkan kebutaan mata.
Bahan makanan yang mengandung vitamin A, misalnya hati,
telur, susu, sayuran, dan buah-buahan.
2) Vitamin B
Kekurangan vitamin B mengakibatkan penyakit beriberi.
Bahan makanan yang mengandung vitamin B, misalnya
beras merah, hati, dan kacang-kacangan.
3) Vitamin C
Vitamin C biasa disebut antiskorbut. Jika tubuh kekurangan
vitamin C akan mengakibatkan penyakit skorbut
(sariawan usus). Bahan makanan yang banyak mengandung
vitamin C, misalnya buah-buahan segar dan sayuran segar.
4) Vitamin D
Vitamin D berguna untuk menguatkan tulang.
Kekurangan vitamin D mengakibatkan penyakit rakhitis.
Bahan makanan yang mengandung vitamin D, misalnya telur,
susu, dan minyak ikan. Sinar matahari berperan penting dalam
pembentukan vitamin D di dalam tubuh.
5) Vitamin E
Vitamin E berguna untuk mencegah kemandulan.
Kekurangan vitamin E dapat mengakibatkan keguguran
kandungan dan kemandulan. Bahan makanan yang banyak
mengandung vitamin E, misalnya susu, daging, kuning telur,
dan tauge.
6) Vitamin K
Vitamin K diperlukan dalam pembekuan darah.
Kekurangan vitamin K mengakibatkan darah sukar membeku
atau hemofilia. Bahan makanan yang mengandung vitamin
K misalnya, hati, sayuran, dan kacang-kacangan.




Macam macam vitamin yang dibutuhkan tubuh manusia 9out of 10 based on 10 ratings. 9 user reviews.

Terimakasih telah membaca artikel: Macam macam vitamin yang dibutuhkan tubuh manusia di Handikas's blog
-SERTAKAN SUMBER ARTIKEL http://handikap60.blogspot.com/2013/02/macam-macam-vitamin-yang-dibutuhkan.html KETIKA MENGCOPY !!!
- bagikan artikel tersebut melalui facebook dan twitter
- update artikel di blog ini dengan cara like fanpage facebook dan follow twitter kami
- baca artikel seputar pendidikan yang lain di blog ini

BACA JUGA !!!!

1 comment:

  1. informasi yang sangat inovatif dan penuh inspiratif. kebanyakan blog yang saya kunjungi isinya tidak sebagus ini. saya merasa puas dengan apa yang di sajikan dalam blog ini. thanks gan.

    ReplyDelete